豌豆尖的营养价值（常吃豌豆尖的十大惊人好处）

100克豌豆尖含38大卡热量，碳水化合物4.6克，蛋白质至4.0克，脂肪0.8克，膳食纤维1.9克，烟酸1.1毫克，钾222毫克，钙40毫克。可维持机体内细胞的基本运转，稳定人体正常生长发育。