100米跑、立定跳远、投掷实心球各100分，总分300分。
1、100米跑
（1）场地及器材：考试在标准400米塑胶田径场直道内进行，采用分道跑，电子计时。每名考生只有一次考试机会。
（2）考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋。其他按田径规则进行。
2、投掷实心球
（1）场地及器材：20米长的平地一块，实心球球体直径：15厘米左右；重量：男、女生均为2公斤+20克；为充气软式实心球。
（2）动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行，不得踩线或过线投掷。
（3）考试方法：开始测试，受试者站在起掷线后，需将球投掷到测试区域内，每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。若投掷到测试区域外，不计成绩。
3、立定跳远
（1）场地器材：20米长的平地一块，立定跳远电子测试仪。
（2）动作规格：测试者听到测试指令后，两脚自然分开站立，站在仪器起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地跳起，不得有垫步或连跳动作。
（3）考试方法：考生采用胶鞋或平底鞋，听到测试指令后，开始测试，每人连续测试三次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。脚跟落点必须完全进入测试区，否则，不计成绩。
