高温降暑小妙招（高温防暑的六个方法）

1. 游泳

2. 游泳是消暑降温效果最好的方式之一，因为水具有很好的导热性，能够快速带走身体的热量。

同时，游泳还能够全身运动，增加身体的新陈代谢，帮助身体散热。

此外，水中的浮力还能减轻身体的负荷，使人感到更加轻松和舒适。