女人吃什么变年轻漂亮(女人吃什么可以美容养颜抗衰老)

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首页维修大全综合更新时间:2024-05-01 18:59:31

女人吃什么变年轻漂亮

女人多吃含维生素c的食物比较好,含钙和蛋白质较高的食物也不能少,含维生素c的有,桔子,橙子,苹果,大枣,草梅,蔬菜有,青辣,西红柿子,芹菜,黄瓜,甘蓝,白菜,西兰花,莲藕,山药等,含蛋白质及钙的食物,鸡蛋,牛奶,豆制品,黄豆含黄体酮多,女人多吃了一定好,补充黄体酮是女人抗击衰老的法宝

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