早上喝水的正确方法是什么（早上空腹喝水的正确方法）

步骤/方式1

早晨喝水的正确方法是在空腹的时候喝一杯温热水，可以补充身体所需水分和促进身体代谢。

步骤/方式2

水温放在35度到40度左右，比较接近人体皮肤，在喝了之后可以补充消化系统内所需的水分，同时还可以促进胃肠道蠕动来加快肠道内的食物残渣排出，同时还能促进人体的新陈代谢和增加微循环，对人体的好处比较多。

步骤/方式3

正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次慢慢的咽下，不要一口气喝下全部的水。