腿的肉特别松弛怎么办（腿上肉松弛跟肌肉松弛是一回事吗）

1. 加强锻炼和饮食控制可以改善腿部肌肉松弛的情况。
2. 腿部肌肉松弛的原因可能是缺乏运动或者饮食不健康，可以通过定期进行有氧运动和力量训练来增强腿部肌肉。
同时，饮食上应该控制热量摄入，多摄入蛋白质和维生素，以促进肌肉的生长和修复。
3. 此外，按摩和瑜伽等放松训练也可以帮助缓解腿部肌肉松弛的情况。
需要注意的是，改善腿部肌肉松弛需要长期坚持，不能一蹴而就。