如今的人们都非常注重健康养生和健康锻炼身体，不断开展各项运动使个人身体素质得到提高，有不少中老年人特别喜欢跑步或走路运动，每天都走上几千步或上万步，但应该注意的是，饭后走路是有讲究的，一般应在饭后半小时至一小时后走路比较好，能保护好肠胃健康
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