经常吃胡萝卜素的好处和坏处（胡萝卜素能长期吃吗）

  常吃胡萝卜素的好处在于，能够让自己的眼睛更加的明亮，缓解视部疲劳，而且能够让自己的身体更加的强健。但是胡萝卜素如果吃的过多，一定程度上会影响到消化的。