当笔记本电脑系统出现卡顿问题时，可以尝试以下解决方法：
1. 清理磁盘空间：删除不必要的文件和程序，释放磁盘空间。可以使用系统自带的磁盘清理工具或第三方工具来识别和删除大文件、临时文件等。
2. 清理系统垃圾文件：使用系统自带的磁盘清理工具或第三方工具来删除系统垃圾文件，包括临时文件、错误报告、系统日志等。
3. 关闭后台运行的程序：查看任务管理器，关闭不必要的后台程序和进程，以释放系统资源。
4. 更新系统和驱动程序：检查操作系统和驱动程序是否有更新版本，及时更新以修复可能存在的问题和安全漏洞。
5. 运行杀毒软件：运行杀毒软件，扫描和清理系统中的恶意软件，以避免病毒、恶意软件对系统资源的消耗。
6. 优化启动项：通过系统配置工具（msconfig）或者第三方软件，禁用启动时不必要的程序，以加快系统启动速度。
7. 增加内存：如果笔记本内存较小，可以考虑增加内存条，以提升系统性能和运行速度。
8. 重装操作系统：如果以上方法无法解决问题，可以尝试备份重要文件后，重装操作系统，以清除可能存在的系统问题。
如果问题依然存在，建议您咨询专业的计算机维修技术人员，获取更详细和个性化的解决方案。
