我每天都去池游泳游泳 头发有要天天洗 肯定会受损 那该怎么办啊（天天游泳头发要天天用洗头膏洗吗）

使用游泳帽: 游泳帽可以在游泳时保护头发免受浸泡和暴露于水中。

2. 预先淋浴: 在游泳之前，用淡的水将头发沐浴一下，以便它在接触游泳池之前能够吸收到足够的水分，并减少吸收池水的量。

3. 使用护发产品: 使用一些特别的护发产品，如游泳防护喷雾或护发油，可以在游泳后迅速清洁和保护头发。

4. 及时清洗头发: 游泳后尽快清洗头发，以清除游泳池中的化学物质和盐分。

5. 保持适当的水平: 在游泳过程中保持适当的游泳水平，可以尽量减少您的头发受到水的侵害。