跳完绳多久可以洗脸（跳完绳后能直接用凉水洗脸吗）

跳绳后一般30分钟后再洗脸，这样可以保证血液流速恢复正常。如果满脸是汗不舒服，可以先用毛巾将脸部擦干，进行休息。实在等不及，可以等10分钟左右，身体体温正常，心跳恢复稳定，再用温水洗脸。洗温水可以帮助促进脸部的血液循环，让脸部肌肉得以放松。