蔬菜沙拉晚上吃还是中午吃(晚上吃蔬菜沙拉先吃还是后吃)

蔬菜沙拉晚上吃还是中午吃(晚上吃蔬菜沙拉先吃还是后吃)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-28 10:38:18

蔬菜沙拉晚上吃还是中午吃

如果是吃蔬菜沙拉的话,最好还是选择晚上吃,因为晚上整体热量消耗最少,并且蔬菜沙拉的纤维可以给人带来很好的饱腹感,对于减脂和健身来说效果会更好

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