用嘴呼吸怎么纠正（一招改掉睡觉张嘴）

要纠正嘴呼吸必须要明确是鼻腔堵塞引起的还是不良习惯引起的。如果是鼻腔堵塞引起的，则需要做手术治疗。如果是不良习惯引起的，平时可以进行闭口鼓气训练，在做操或者跑步的时候，闭住嘴巴用鼻子出气。也可以嘴里含个棒棒糖，用鼻子出气。