即食的燕麦片 升糖快吗（燕麦片怎么吃不升糖）

一般来说，加工过的食品往往会使糖分的吸收速度更快。因此，即食的燕麦片可能会升糖较快，但具体要根据其添加的其他成分和糖分含量来判断。对于健康饮食建议，最好选择未加工的燕麦片。建议你咨询专业医生或饮食师的意见。