皮肤科专家的7步洗脸法（皮肤屏障受损的正确洗脸步骤）

第一步：用温水湿润面部。

　　洗脸用温水（～30℃）最好，温水有利于毛孔扩张及角质的软化，也不会过度刺激皮肤以致皮肤干燥脱屑。

　　第二步：使洁面乳充分起泡沫。

　　将适量洁面乳放在手心充分揉搓到起泡沫，洁面乳不充分揉开就不能更好的发挥清洁作用，而且也容易残留在毛孔内引发痤疮。

　　第三步：轻轻按摩15下。

　　将洁面乳泡沫均匀地涂抹在面部以后，沿着肌肉和纹理的方向轻轻按摩15下左右，重点按摩T字区，只是注意不要太用力。

　　第四步：擦掉洁面乳。

　　用湿润的毛巾将面部洁面乳擦掉，切忌用毛巾摩擦面部。

　　第五步：检查发际洁面乳残留。

　　仔细检查发际周围是否有残留的'洁面乳，这是预防发际周围发生痤疮的关键步骤。

　　第六步：用冷水撩洗20下。

　　用双手捧起冷水（自来水），撩洗面部20下左右，冷水可促进皮肤的血液循环，同时能收缩毛孔，提高皮肤适应外界环境的能力，改善皮肤的营养。

　　第七步：擦干多余的水分。

　　用一条柔软干净的毛巾擦干脸上多余的水分，轻轻拍打皮肤即可。