吃什么样的菜可以降低谷丙转氨酶偏高（谷丙转氨酶高吃什么食物能降下来）

各种富含膳食纤维素的清淡的蔬菜，都具有一定的利胆降酶的功效。如青菜，菠菜，白菜，冬瓜，苦瓜等。在烹调食物的过程中尽量不要放入过多植物油、避免油炸油煎；不要食用动物油烹调食物。注意不要饮酒，尽量不要熬夜。再配合适当的药物治疗，一般都可以使转氨酶恢复正常。