坐月子能吃土豆吗（坐月子禁止吃的12种蔬菜）

土豆的主要成分是淀粉，是碳水化合物，月子期间可以吃，但是不要一次吃的太多，以免引起腹胀，导致胃肠道胀气，期间的饮食种类要多样化，饮食的口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜和剧烈的运动，不要劳累，以免影响到身体的复原。