常喝驼奶对女人有哪些好处和坏处（喝驼奶的好处和坏处）

常喝驼奶对女人有如下好处和坏处

1.富含营养

        骆驼奶富含对人体健康很重要的营养成分。在卡路里、蛋白质和碳水化合物含量方面，骆驼奶可与全脂牛奶媲美。但是，骆驼奶的饱和脂肪含量较低，并提供更多的维生素C、B族维生素、钙、铁和钾。

        它也是健康脂肪的良好来源，例如长链脂肪酸，亚油酸和不饱和脂肪酸，它们可以帮助大脑和心脏健康。

120毫升骆驼奶中包含以下营养素：

卡路里：50

蛋白质：3克

脂肪：3克

碳水化合物：5克

硫胺素：日摄入量（DV）的29％

核黄素：DV的8％

钙：DV的16％

钾：DV的6％

磷：DV的6％

维生素C：DV的5％