如何让头顶头发增多（头发稀疏最快恢复办法）

想使头发生长多，需要补充营养，平时应该多吃蔬菜、水果，多补充蛋白质，常吃食物如核桃、芝麻、花生、黄豆。平时要注意头部卫生，定期进行头发护理。