长期慢跑的女人气质（跑步三个月脸部的变化）

能长期坚持跑步锻炼的女人，相对气质都好一些。主要表现在：

1，身体素质好，体型匀称，没有太多的胆肪。

2，精神饱满，自信。

3，有气质，很精干，办事说话不会拖泥带水。

4，比实际年令要显年轻。