晚上饮纯牛奶好还是饮酸奶

晚上饮纯牛奶好还是饮酸奶

首页维修大全综合更新时间:2024-01-20 02:25:16

晚上饮纯牛奶好还是饮酸奶

纯牛奶

因为纯牛奶是丰富优质蛋白和钙元素,能够改善个人的睡眠质量,也能促进钙的吸收,可以为生长发育提供良好的辅助作用。

但具体需要根据个人情况进行综合判断

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