大人亲自示范
刚开始训练宝宝时，他肯定双腿不能同时抬起。因此，粑粑麻麻也可以先在一旁做示范，可以有意识的跳起取一些东西，双脚离地向上跳，让宝宝注意观察。这个阶段的宝宝已经学会了奔跑，可以有意识的训练他双脚离地向上跳。你也可以拿一个他喜欢的物品，拿的高高的，让他尝试通过向上跳来拿到物品。
跳台阶
当宝宝能稳定地将双脚跳离地离时，你就可以训练宝宝从台阶上往下跳了。刚开始时，要选择最矮的那层台阶，待宝宝有了一定的胆量，并能稳定的跳下并站稳后，再逐渐增加台阶的高度。你们可以给予宝宝一定的帮助，让他拉着你们的手跳，待他熟悉后再放手。
２、训练宝宝学跳时的注意事项
要选草地、泥地等有一定弹性的地方进行训练。
应在场多加保护，因为宝宝不懂得判断危险，会到处乱跳。
教给宝宝正确的跳跃姿势：双脚并拢屈膝轻轻地跳起，脚尖先着地，两臂自然摆动。
３、培养宝宝自信的方法
营造爱的环境
为宝贝营造关爱、满足及信任的家庭氛围。爸爸妈妈对宝宝的亲抚与关爱，家人间的亲密感情，能让宝宝感到十足的安全感，培养他情绪稳定、积极主动、充满自信的优点，有利于将来事业、人际关系的发展。
多赞美
赞美的话语会让宝宝更喜欢自己，让他相信自己是非常有魅力的。家人在帮宝宝做身体按摩时可以多赞美宝宝的小手、小脚、小脸哦！
