五谷杂粮泡茶是煮的好还是泡的好（五谷杂粮泡水喝的正确方法）

各有功效，对于糖尿病患者来说应该煮比较好，它可以减少对主食的过量需求，而泡可以对每个人的需求不同饮用我们常说的五谷杂粮其实就是稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类五种粮食种类。作为人们的主食之一，它们不仅含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的各种营养。

并且其所含有的各种微量元素，使其对于人体的健康也有着不同的功效与作用