中年奶粉什么时候喝最好（中年人奶粉什么时间吃最好）

以下是几种适合中年人喝的最佳时间：

早餐时：早上是身体周围消耗得最快的时候，继续快速地产生物理和化学反应。喝奶粉可以给身体提供能量和足够的营养，有助于充电以应对新的一天。

运动后：运动后喝奶可以补充运动中消耗的营养和水分，有助于肌肉恢复和减轻运动对身体的压力。