中暑了吃什么（中暑一般要几天才恢复正常）

中暑后注意饮食，还需要药物配合治疗。一般对于饮食上来讲对症中暑，清淡饮食，补充凉的淡盐水，避免辛辣生冷刺激的食物就可以了。另外药物治疗，如果出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，可以给予解痉止痛、护胃对症下药。密切关注病情变化，尽快到正规医院就诊。