哺乳期不能吃辣吗（十种回奶食物不能碰）

哺乳期间少量的吃辣是可以的，但是应该注意避免过量食用，容易引起自身出现上火症状，还会引起宝宝出现便秘。哺乳期间如果出现食欲不振的情况，平时的时候可以适当的食用葱、姜、蒜、芥末等。哺乳期应该注意饮食多样化，避免食用油腻的食物。