跆拳道的道带咋系的（跆拳道的白道带怎么系）

跆拳道的道带系法有许多种，不同的带色、不同的等级，都有不同的系法。

一般来说，系带时要先将带端折成一个三角形，然后将三角形的一端穿过另一端的环形，再将三角形的另一端穿过这个三角形的环形，最后拉紧即可。

系带时要注意带子的位置要整齐，不要歪斜，同时要用力将带子拉紧，以免打斗时掉落。跆拳道的道带系法需要多练习，熟能生巧。