喝一个月姜枣水会有什么变化（每天喝姜枣水的好处和坏处）

姜枣水有利于温补气血，去除寒气，体寒的人喝一个月姜枣水，有利于改善体寒的症状，面色也会得到改善，变得红润，手足温暖，如果是容易上火的体质，是不能长期喝的，有可能会加重症状。平时注意不要吃一些过于生冷的食物，以免引起寒气入侵。