1. 保持镇定：遇到阴险小人时，保持冷静和客观，不要过分防备和紧张，减少情绪波动对我们的影响。
2. 保护自己：如果你认为你正在遭受对方的诽谤或攻击，请立即采取措施保护自己，如保留证据、限制对方的接触方式等。
3. 建立支持系统：与亲友或同事分享你的问题，并获得支持和鼓励。这样可以帮助你坚定信心，调整心态，面对困难时更加有力量
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