人走多少步会消耗一克脂肪（走1万步还是跑1万步消耗脂肪多）

人走2万多步会消耗一克脂肪。走路是可以消耗掉脂肪的，根据个人身高来计算，正常人一般消耗在300卡路里左右，但要是每日走一万步，时间久总会有效果。消耗脂肪，燃烧卡路里，变瘦，督促着每个人去运动，消耗脂肪不仅仅要靠走路，还可以适量的增加运动量，可以更好的达到减肥效果。