梳头对人体有什么好处 如何梳头效果最好（长期梳头的十大好处）

梳头可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络，同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。此外，梳头还有助于促进头部血液循环，达到滋润秀发，缓解头痛，预防感冒等效果。

关于如何梳头效果最好，以下是一些建议：

- 选择合适的梳子：选择宽齿梳或者牛角梳。

- 梳头的方向：从上往下梳理。

- 梳头的时间：早上起床后和晚上睡觉前。