喝奶昔的好处与坏处（奶昔有什么好处和坏处）

好处是：奶昔的营养价值比较丰富，同时有一定的减肥作用。还有，奶昔可以加入各类水果，制作成为多种类别的奶类饮料，由于口干很好，让人心情愉快。

但是奶昔又是一种冷饮，长期大量饮用，对肠胃的刺激比较大。