牙齿怎么变白的（七个妙方巧去黄牙）

牙齿变白的方法有很多种，其中最常用的是漂白和洁牙。
漂白是通过使用含氧化物的药剂来去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。
这种方法可以通过牙医或使用家庭漂白剂实现。
洁牙则是通过去除牙齿表面的牙石和菌斑来恢复天然的牙白色。
这种方法可以通过定期到牙医诊所进行。
还有一些食品和身体卫生方法可以帮助保持牙齿的美白，比如少喝咖啡和红酒，经常刷牙，并定期到牙医诊所检查。
牙齿美白不仅有助于提高美观，还可以增强自信和自尊心，提高生活品质。