头发烫棉了有什么补救方法（头发烫后悔了自己怎样补救）

头发烫棉了后，需要及时采取一些补救措施。首先，可以使用深层滋润的护发素或发膜来滋养头发，使其恢复健康，避免进一步受损。

其次，可以尝试剪短头发或改变发型，减少对烫棉部位的拉扯和摩擦，避免进一步损伤。最后，建议尽量避免频繁使用烫发、染发等化学处理，同时注意日常护理，使头发保持健康光泽。