去游泳怎么防晒(野外游泳如何防晒)

去游泳怎么防晒(野外游泳如何防晒)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-30 15:56:45

去游泳怎么防晒

去游泳时要选择专门的防水防晒霜涂抹,建议至少SPF30或以上的防晒霜,因为水面反射会加强紫外线的辐射,增加晒伤的风险。

在涂防晒霜前最好先洗澡,让皮肤湿润,利于皮肤吸收防晒霜。游泳时, 需要长时间暴露在阳光下,因此需要定时补涂防晒霜。

此外,戴上帽子或披上浅色的薄衣物也是一个不错的选择,可以减少皮肤直接与阳光接触的面积,达到遮光的效果,为了更好的保护自己的肌肤,我们应该采取一些措施去预防晒伤。

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