愤怒的十大原因(愤怒背后的真正原因)

愤怒的十大原因(愤怒背后的真正原因)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-14 15:49:46

愤怒的十大原因

愤怒的原因通常有以下几种:

1,压力刺激:

压力刺激了我们的生理紧张,当我们紧张的时候,就容易把一点小事看成是一场灾难,从而愤怒不己。

除了生活压力之外,还有环境压力。比如,在人多拥挤的时候,我们脾气就会变得差,在天气炎热的时候,我们的心情也很容易急躁。

2,其它情绪的转化:

失恋的时候,我们可能会伤心,难过,痛苦,但往往也会感觉到“愤怒”。我们会想:我对她那么好,她竟然该和我分手,真是该死!

之所以会将其他情绪转化成愤怒,是因为“愤怒”会隔离这些脆弱和悲伤,让我们显得果敢和坚强。

3,踢猫效应:

你挨了领导的骂,然后回来骂下属,下属挨了你的骂,回家骂老婆,老婆挨了你的骂,反过来骂孩子,孩子只好拿家里的猫出气。有时候,我们会找不到责怪的对象,从而向不恰当的对象来发泄愤怒。

转嫁给别人的愤怒,是不合理的,别人没有必要为你的痛苦买单。

4,过于苛刻:

苛刻的处世标准会让人变得易怒。这些人,对自己,对别人,对世界都有一个很高的期望值:当事情不符合他们的高标准,严要求的时候,他们就会生气。

5,生物因素:

尽管说了很多外界因素,但我们生活中还是总是会有一类“火药桶”,“小钢炮”的人群。生物因素也是一方面的原因。比如:阴虚体质的人,更容易发火。女性的催乳素或者男性的睾丸酮水平比较高的人,也容易发火。

6、无法释放:

在很多文化里,对于“愤怒”的“恐惧”,都使得这些文化在宣扬“无欲论”,即,我们不应该发火,我们不能发火。而作为人的原始情绪,愤怒,如果无法被合理引导,合理释放,那么这本身就是一件挺让人“生气”的事。对压抑的愤怒,往往更容易爆发更大的愤怒。

水满自溢,不平则鸣,这是自然规律。愤怒需要引导,合理释放,而不是打压,和压抑

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