中考孩子食物以清淡营养为主,食谱如下:
考试第一天:
早饭:水煮蛋 牛奶 小笼包 八宝粥 火龙果
午饭:番茄炒蛋,清蒸鲈鱼 香菇菜心 米饭 丝瓜汤
晚饭:小米粥 鸡蛋饼 煎饺 红烧排骨 手撕包菜
考试第二天:
早饭:水煮蛋 牛奶 米糊 煎饺 苹果
中饭:豆角炒肉 蚝油生菜 牛肉炖土豆 米饭 紫菜虾米汤
晚饭:米糊 包子 炒青菜 红烧鸡块
中考孩子食物以清淡营养为主,食谱如下:
考试第一天:
早饭:水煮蛋 牛奶 小笼包 八宝粥 火龙果
午饭:番茄炒蛋,清蒸鲈鱼 香菇菜心 米饭 丝瓜汤
晚饭:小米粥 鸡蛋饼 煎饺 红烧排骨 手撕包菜
考试第二天:
早饭:水煮蛋 牛奶 米糊 煎饺 苹果
中饭:豆角炒肉 蚝油生菜 牛肉炖土豆 米饭 紫菜虾米汤
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