每天快走30分钟好还是50分钟好(每天快走30分钟和40分钟有区别吗)

每天快走30分钟好还是50分钟好(每天快走30分钟和40分钟有区别吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-31 08:40:08

每天快走30分钟好还是50分钟好

快走是锻炼身体一个很好的方式,它对增强心肺功能以及消化,对下肢的肌肉腰腹都有好处。每天快走一次还是30分钟好。50分钟最好分两次走。

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