立位体前屈多少厘米的及格标准中考（中考坐位体前屈的正确姿势和标准）

1. 中考立位体前屈的及格标准是成绩不低于-3cm；也就是说，体前屈的指尖只要能够触及地面并且腿部的直角能够保持，就能得到合格分数。
2. 体前屈是一项测试身体柔韧性的体育测试项目。
除了中考以外，很多体育课、运动会等比赛也会考察学生的立位体前屈水平。
练习体前屈有益于增强身体柔韧性和运动能力，对于保持健康和提升运动素质有很大的帮助。
3. 除此之外，还需要注意一些体前屈的技巧方面，比如重心要在脚跟上，手指要保持伸展，练习前需要先做热身运动等等。
这些都是提高体前屈成绩的有效方法。