快走算是有氧运动吗（快走是不是属于有氧运动）

算。有氧运动是在氧气参与下代谢体内糖分、脂肪而产生热量供应的运动，你可以理解为强度适中的运动。有氧运动是可持续且燃脂的运动，快走、慢跑都属于有氧运动。