零食卡路里怎么从包装上看（食品包装上的卡路里怎么看）

一般来说，零食包装袋上的热量信息会以“每100克”或“每包”为单位列出。

如果是以“每100克”为单位列出的，那么你需要根据你吃的量来计算实际的热量摄入量。

例如，如果你吃了50克的零食，那么你需要将列出的每100克热量数值除以2来得到你实际摄入的热量数值。

如果是以“每包”为单位列出的，那么你只需要按照包装袋上标示的数量来计算即可。无论哪种方式，你都可以通过包装袋上的热量信息来了解自己摄入的热量情况，从而控制自己的食量和能量摄入。