角质层可以自己修复好吗（受损的角质层能自己修复好吗）

可以。

1. 角质层受损后会自动脱落，并在代谢周期后更新为健康的角质细胞。

2. 停止使用含有激素的药物或化妆品，注意清洁皮肤，且保湿防晒有助于恢复角质层。

3. 调整饮食，吃清淡食物，增加新鲜水果、蔬菜的摄入，禁食辛辣刺激性的食物和油腻食物，有助于改善角质层受损的情况。