燕麦主要成分（燕麦营养成分一览表）

1.淀粉：燕麦中的淀粉是主要的碳水化合物来源。

2.蛋白质：燕麦中含有适量的蛋白质，对身体健康有益。

3.膳食纤维：燕麦中富含膳食纤维，有助于保持肠道健康。

4.铁：燕麦中含有少量的铁，对血液健康有益。

5.锌：燕麦中含有少量的锌，对免疫系统健康有益。

6.维生素B：燕麦中含有少量的维生素B，有助于保持神经系统健康。

除了上述成分外，燕麦还含有其他营养物质，如硒、钙、镁等，对人体健康有益。