晚上快走一小时能减肥吗(天天晚上快走一小时能减肥吗)

晚上快走一小时能减肥吗(天天晚上快走一小时能减肥吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-16 16:11:34

晚上快走一小时能减肥吗

是可以减肥的,但是一定要长时间的坚持,才会有一定的减肥效果,如果只是坚持一天两天也没有太大的作用,至少要坚持15天以上的时间,另外也要控制饮食,尤其是在晚上睡觉之前前4个小时之内,最好不要吃任何的食品,也不要喝水。而且减肥是一个漫长的过程。

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