含硒第一名的食物是什么呢（硒含量最高的食物一览表）

巴西坚果是含硒最丰富的食物之一，每100克巴西坚果中含有约1917微克的硒。其他含硒较多的食物还包括燕麦、大蒜、鸡蛋、鲑鱼、鳕鱼、虾、瘤胃、猪肝等。但需要注意的是，虽然硒是人体必需的微量元素，但过量摄入硒也会对人体造成危害，因此应该适量摄入。