豆浆要怎么搭配更有营养(豆浆怎么搭配才是最好)

豆浆要怎么搭配更有营养(豆浆怎么搭配才是最好)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 03:25:34

豆浆要怎么搭配更有营养

豆浆可以加入以下多种食物更加有营养:

1. 红枣:能补气血、增加豆浆甜味;

2. 黑芝麻:能补肾益脾、乌发养颜、可加蜂蜜调味;

3. 燕麦:能促进胃肠蠕动、减少脂肪堆积,适量食用可助于减肥;

4. 枸杞:含多种维生素、滋阴养肾,增加香味;

5. 百合:有滋补安眠、益肺和脾等功效,可适量加蜂蜜;

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