豆浆加什么最有营养(豆浆十种最佳搭配)

豆浆加什么最有营养(豆浆十种最佳搭配)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-09 08:41:16

豆浆加什么最有营养

豆浆可以搭配全麦食品一起食用。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸,更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物,而且含有大量的营养素,如B族维生素(叶酸、烟酸、硫胺素)、维生素E、钾、硒和铁等。

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