追奶阵最快方法（怎么引奶阵最快最有效）

1.增加喂奶次数：奶不够吃也要增加宝宝喝奶的次数，宝宝吸吮乳汁过程中能促进泌乳素分泌，刺激乳房后有追奶的效果。

2.补充营养：平时要注意营养的补充，比如喝鲫鱼黑豆汤、鸡肉汤、羊肉汤、豆浆、通草排骨汤，注意补充蛋白质，多喝一些汤汁类的食物，可能有追奶的效果