桃胶一般每人一天吃10到15克就可以。桃胶是很有营养价值的,是由桃树的树皮分泌出来的一种油脂性的物质,它富含多种物质和微量元素,每人每天吃适宜的量有助于促进皮肤的血液循环,因为吃桃胶可以使皮肤变好,有延缓衰老,美白的功效。
尤其是适合于一些经常熬夜,生活作息不规律,皮肤暗淡无光,皮肤发黄的人群,适当吃桃胶有助于人的身体健康。
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