延迟绝经最好的方法有哪些呢（推迟绝经期的最好方法）

延迟绝经最好的方法应该是食疗的，建议应该观察经期的变化，如果更年期来临后，可以在医生的指导下多吃豆制品等来食疗，提高体内雌激素的水平，从而可以帮助推迟绝经的时间，近期也不要熬夜，看看分泌物的变化，建议应该多安排户外活动有帮助。